Gestalttherapie
TRAUMATHERAPIE...
Leiden Sie unter Symptomen?

Diese oder andere Symtome können die Folge eines Traumas sein:
Schlafstörungen, Ängste, Panikattacken, Depression, Gefühle von Leere und Sinn-
losigkeit, innere Unruhe, Überaktivität, Selbstverletzung, Suchtverhalten, Wutaus-
brüche, mangelndes Selbstwertgefühl, Abgrenzungsprobleme, Bindungsstörungen,
Konzentrationsschwäche, chronische Schmerzen oder andere psychosomatische
Beschwerden.

Wie entsteht ein Trauma?
Ein Trauma entsteht nicht nur durch Naturkatastrophen oder das Erleben von körper-
licher oder seelischer Gewalt. Jede Erfahrung, die ein Gefühl der Hilflosigkeit und des
Ausgeliefertseins erzeugt, weil es die persönlichen Abwehr- und Verarbeitungsmöglich-
keiten übersteigt, kann traumatisch wirken. Daher zählen beispielsweise auch Ereignisse,
wie z. B. kleinere Unfälle, medizinische Eingriffe, Geburtsstress, Verlust von geliebten Wesen,
das Miterleben von Gewalt oder Tod, Vernachlässigung, Verrat oder Verlassenwerden
in der Kindheit dazu.
Was geschieht bei einer Traumatherapie?
Unser Nervensystem speichert die Erinnerungen an belastende Situationen und ist in der
Lage, diese aus sich selbst heraus zu verarbeiten. Der Zugang zu diesen Heilimpulsen
ist jedoch oft nicht einfach, weil Angst und Schmerz daran gekoppelt sind. Eine Trauma-
therapie stärkt daher immer zuerst die eigenen Kräfte und Fähigkeiten, um auf dieser
stabilen Basis sich behutsam dem Trauma zu nähern. Ein sorgfältig gesteuertes Pendeln
zwischen Heilimpulsen und traumatischen Erinnerungen bringt die erstarrte überlebens-
energie wieder ins Fließen, und ermöglicht die Rückkehr zur natürlichen Selbstregulierung.
Das Nervensystem beruhigt sich und die Symptome können sich auflösen.
Die Therapiemethoden:
EMDR - Somatic-Expiriencing - Brainspotting